摆脱亚健康,依靠自律(1)
现在亚健康存在六大高发人群,包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机。这些人如果要真正回归到健康状态,惟一的办法就是降低高强度的作业。阻击亚健康以预防为主专家建议，在日常生活中，放松心境、适时健身怡神、注意合理膳食...更多
2010-03-02 19:30:14
“4力”驱走你的心理亚健康(1)
心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续过渡、不断变化的状态。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那么在白色与黑色之间存在一个缓冲区域灰色区，心理亚健康正是处在灰色区域或已经介入灰色区域的状态。心理亚健康状态可导致...更多
2010-03-02 19:30:14
导致我们身体亚健康的基本原因(1)
亚健康如何来判定自己是否也有，那么让我们首先看看导致我们身体亚健康的原因吧，根据导致我们身体亚健康的原因来看看是不是自己有这些不良的恶习，从而更加判断自己是否是身体亚健康了。 导致我们身体亚健康的基本原因 1.由于过度疲劳造成的精力、体力透支...更多
2010-03-02 19:30:14
想健康必看女人保养18密招(1)
一、想法要积极 这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能让身体释放出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。 二、关心“老朋友” 一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体...更多
2010-03-02 19:30:14
夜班族亚健康 中药来搭救(1)
现代人的工作和生活方式趋向于多元化，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。年轻的白领、夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“夜班族”的行列。 专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜...更多
2010-03-02 19:30:14
调节亚健康，紧记保健5法(1)
亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。 随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者...更多
2010-03-02 19:30:14
办公室里如何对抗亚健康 (1)
各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。 专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能...更多
2010-03-02 19:30:14
脸是身体的窗口 观脸可知你是否亚健康(1)
人的面部具有丰富的毛细血管，使得人的容貌新鲜、有光泽。健康人的面部容光华润，同时面部又能表达人的情感。可见，面部是人体内部器官和情感的一个窗口，所以观面可以了解人体疾病情况。正常人的面部表情自若，色泽自然，两眼活动自如，有光采、有精神、反...更多
2010-03-02 19:30:14
