“腰”精备忘录 腰部是脂肪集散地(1)
女人的腰部是最容易堆积脂肪的地方，所以懂得如何瘦腰是必须的。当然如果你时刻收紧腰身、提气，那么你的腰就不会那么容易变粗了。这可是“小腰精”的秘诀哦！ “腰”精备忘录之一： 腰是脂肪集散地 很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因为腰部的“异...更多
2010-02-27 21:18:46
神奇！扎头发也能减肥的方法(1)
平时吃得好睡得足，彻底放松后才发现：又长肉了！减肥又开始成为热门课题，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法。 澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法——用束发的方法来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连...更多
2010-02-27 21:18:46
C型瑜珈瘦腹操速变瘦美人(1)
你想成为彻彻底底的瘦美人吗？却不想每天都满头大汗，也不想跳到双脚痛，就想轻轻松松的瘦腰，你赶快来学瑜伽提斯操吧！让你用最简单的动作就能最快的瘦身。 不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！ 这么贴心...更多
2010-02-25 05:46:24
神奇！这样扎头发也能减肥(1)
冬季的寒冷让你不敢动也不愿意动吧！可是身上总是被赘肉堆满又该怎么办呢？赶快来试试新招吧！让你不需要运动，也不需要节食就能轻松瘦下来，而同时也能让我们变美丽。学学这样扎头发吧！能让你神奇减肥哦！ 平时吃得好睡得足，彻底放松后才发现：又长肉了！...更多
2010-02-25 05:46:24
瘦腰小诀窍让你一周瘦2斤(1)
肚腩的形成可以有各样原因，可能是新陈代谢减慢、爱喝冻饮，甚至可能是便秘问题引致腹胀。只有对症下药，才能收到最快的减肚腩效果。 上腹聚脂 年龄增长使新陈代谢率减低、喝冻饮及吃生冷食物，都会影响血液循环系统，引致水肿情况，肥肉容易积聚在上腹即胃...更多
2010-02-25 05:46:24
瘦腰瑜伽加快消灭圆滚腰围(1)
冬季寒流的影响下，很多宅男宅女都选择呆在家里，导致运动量大大降低，再加上受不住美食的诱惑，游泳圈愈发增大。今天就为大家推荐几个瘦腰的瑜伽动作，提醒大家千万不要因为天气冷就疏于运动哦，好身材可不是懒出来的。...更多
2010-02-25 05:46:24
学萧亚轩私家瘦腰法变小腰精(1)
萧亚轩可以算是性感天后了吧，她的火辣身材让可以说让男人心动，女人嫉妒。但是大家知道吗？她曾经也是个胖妹喔，但是在她的努力减肥下，竟轻松地瘦了5公斤。 动一动腹肌，深呼吸一下 动一动腹肌，深呼吸一下，跟“小腹婆”说bye bye! 据萧亚轩亲身体验，她...更多
2010-02-25 05:46:24
生活中的七个瘦腰妙招(1)
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。...更多
2010-02-25 05:46:24
